دتاکس واتر همچنین می‌تواند با سیر نگه داشتن شما به سرکوب گرسنگی کمک کند. زمانی که سیر هستید، کمتر به خوردن غذاهای پرکالری و پرچرب دارید. همچنین می‌توانید این نوشیدنی سالم را در نوشیدنی‌های شیرین و پرکالری مصرف کنید تا به این میزان میزان افزایشی که در روز دریافت می‌کنید کاهش دهید.

خواص دقیق دتاکس واتر بسته به موادی که استفاده می‌کنید و قدرت اعمال متفاوت است. اما بسیاری از ادعاهای بهداشتی در مورد آب سمزدایی را می‌توانم به خود آب نسبت بدهم، نه موادی که با آن طعم‌دار شده‌اند.

• دتاکس واتر برای جوش صورت

یکی دیگر از فواید ذکر شده برای دتاکس واتر، آن را در درمان آکنه یا بهتر بگوییم از بین بردن جوش‌ها است. به نوعی دتاکس واترها می‌توانند از جوش زدن جلوگیری کنند و احتمالاً این اثر از طریق افزایش آبرسانی پوست و سمزدایی بدن انجام می‌شود.

اکثر مشکلات پوستی به سموم دفع‌شده از بدن مربوط می‌شود. علاوه بر این برای بهبود سیستم درمانی و وجود یک ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها برای جلوگیری از تزریق مفید هستند.

• دتاکس واتر برای پاکسازی بهداشت

یکی از اصلی‌ترین ادعاها در مورد خواص دتاکس واتر، سمزدایی آن است. در این زمینه ادعا می‌شود که دتاکس واتر می‌تواند با برداشتن سموم از بدن و کمک به کاهش وزن، سلامت و تندرستی را کاهش دهد. مخصوصاً از دتاکس واتر برای افزایش مصرف سموم از مواد غذایی و پاکسازی مصرف می‌شود. با این حال برای تثبیت این ادعا به بررسی بیشتر نیاز است.

• متعادل کردن pH بدن

غذاها و نوشیدنی‌های «قلیایی‌کننده» در حال حاضر یک روند غذایی محبوب هستند. می‌شود که دتاکس واتر می‌تواند یک محیط قلیایی‌تر را در بدن ایجاد کند و با توجه به تئوری اسید – قلیایی و میزان pH بدن، این امر باعث افزایش سلامتی می‌شود. با این حال علم دقیقاً از این نظریه پشتیبانی نمی‌کند.

• سلامت گوارش و هضم بهتر

از طرفی هیدراتاسیون برای سلامت دستگاه گوارش و حفظ حرکات منظم روده مهم است. کم‌آبی مزمن می‌تواند باعث یبوست شود که می‌تواند باعث شود احساس نفخ شکم و تنبلی کنید نوشیدن آب زیاد ممکن است به عبور غذا از روده شما کمک کند و از یبوست یا کار نکردن شکم شما جلوگیری کند. همان‌طور که می‌شود از غذا و نوشیدنی شما جذب می‌کند، مدفوع شما نیز از نوشیدنی به جامد تبدیل می‌شود.

فیبر موجود در میوه‌ها و سبزیجات مختلف موجود در دتاکس واتر می‌تواند فیبر علاوه بر سلامت روده را کند. آب و فیبر دست‌به‌دست هم می‌دهند، زیرا آب به بدن شما می‌کند تا فیبر محلول را هضم کند و آن را به یک قوام ژلمانند تبدیل کند. این به ایجاد مدفوع خوب و اجابت مزاج سالم کمک می‌کند.

• تقویت عملکرد سیستم ایمنی

درحالی‌که آب به‌خودی‌خود لزوماً روی سیستم ایمنی شما تأثیر نمی‌گذارد، میوه‌ها، سبزیجات و گیاهان ترکیب‌شده در آن می‌توانند در حفظ ایمنی شما معجزه‌کننده باشند. بیشتر میوه‌ها، به ویژه مرکبات مانند لیمو و پرتقال، حاوی ویتامین C هستند.

برخی از گیاهان و ادویه‌ها مانند زنجبیل نیز دارای خواص ضدالتهابی قوی هستند. اینها ضداکسیدان‌ها می‌شوند، ترکیباتی که از بدن شما در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهد که زنجبیل به‌طور طبیعی پاسخ ایمنی را تقویت می‌کند و دارای ویژگی‌های ضدباکتریال قوی است.

• بهبود خلق و خو

دتاکس واتر برای بهبود خلق‌وخو هم مفید است. خود آب به تنهایی با جبران کم‌آبی می‌تواند خلق‌وخو را بهبود بخشد. وجود میوه‌ها و سبزیجات تازه با سطح بالاتری از نیازهای بدن هم به نوبه خود روی بهبود خلق‌وخو تأثیر خواهد داشت.

• افزایش سطح انرژی

کم‌آبی برای سلامتی مضر است. حتی سطح خفیف کم‌آبی می‌تواند بر سطح انرژی، تمرکز و خلق‌وخوی کلی شما تأثیر منفی بگذارد. در واقع، این به قدری واضح است که سطح کم‌آبی بدن تنها ۱ درصد می‌تواند باعث سردرد، دامنه تمرکز و کاهش سطح شود. بنابراین با دتاکس واتر می‌توان سطح انرژی را هم افزایش داد.

• کمک به شادابی و پوست جوانی

مانند بسیاری از محصولات سم زدایی بدن، برخی از افراد ادعا می‌کنند که سمزدایی سموم را از پوست شما می‌کند و ظاهر آن را بهبود می‌بخشد. در صورت کم‌آبی، نوشیدن مقدار بیشتری آب می‌تواند با مرطوب‌کننده پوست، از خشکی آن جلوگیری کند و از ایجاد چین و چروک‌کندهای بیشتر در پوست هم هوا می‌برد.

با این حال هنوز هیچ مدرکی وجود ندارد که ثابت کند دتاکس واتر می‌تواند مستقیماً در شادابی و جوانی پوست و تغییر رنگ آن تأثیر داشته باشد، تنها چیزی که مشخص است، مهم است که آب کافی در سلامت پوست دارد.

ادعا شده‌است که دتاکس واتر به حذف سموم، کمک به کاهش وزن، حفظ pH و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. با این حال اصلی‌ترین اثری که دتاکس واترهای مختلف دارند، مربوط به آب آن است.

نوشیدن آب به تنهایی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و در کل باعث افزایش افزایش‌سوزی بدن شود. با اضافه کردن ترکیبات مانند میوه‌های تازه به آب می‌توان آب را بیشتر کرد. اگر به دنبال درمان‌های کامل‌تری هستید و به پاکسازی بدن یا سمزدایی بدن نیاز دارید، بهتر است از متخصص تغذیه تهران دکتر مریم سبکتکین در این زمینه کمک بگیرید.